未病先防，以正养生——《少生病，不生病，活得久的方法》
你的身体还好吗？是否会腰酸背痛腿抽筋？体虚无力精神差？ 这是身体在告诉你，要注重身体健康学会养生了。那么，你真的了解养生吗？ 养生的内容非常庞大，如果想要了解养生精义，首先需要了解到养生这个体系的一些大框架，这样才能从整体上把握养生这门学问的大致脉络。 为此，我们推出了《少生病，不生病，活得久的方法》系列养生课程，扫码…
医篇 和气术 二十六
以柔 现在以柔来给大家分享一个非常实用，简单，有效到神奇的调理身体的方法，愿有福之人得之。 这个方法一开始被取名为 “消积指”，因为运用它可以明显的消除身体的结节、疙瘩、硬块等。 不过后来被老师更名为 “和气术”，因为它不光是消除疙瘩，还可以深层调理脏腑，和气术这个新名字更加贴合它的心法：心平气和。 下面我们来介绍和气…